Cómo hacer de los videojuegos un pasatiempo beneficioso
Un profesor de la Facultad de Psicología de la Universidad de Talca explica que, en dosis adecuadas, los videojuegos desarrollan habilidades cognitivas superiores como el razonamiento, la planificación y la estrategia, según el tipo.
Para muchos, los videojuegos son uno de sus pasatiempos favoritos, especialmente durante la época de vacaciones, cuando disponen de un mayor número de horas para dedicar al ocio. Y es en este escenario donde se puede desencadenar la adicción a estos juegos cada vez más populares. Es por eso que Johanna Kreither, profesora de la Universidad de Talca, ofreció algunas recomendaciones para que este pasatiempo sea beneficioso y no se convierta en un problema. «Los videojuegos producen una tremenda sensación de satisfacción y bienestar. De hecho, los estudios demuestran que pueden cambiar la emocionalidad. El mecanismo que allí se genera es el sentimiento de gratificación, que, siendo positivo y placentero, potencialmente puede ser buscado una y otra vez», afirmó el especialista. Por tanto, el uso debe ser supervisado o monitorizado en niños y autorregulado en el caso de adultos. «Los menores deben ser regulados, guiados y tutelados por su entorno y por una figura de autoridad cercana y significativa para el niño», enfatizó el académico. La recomendación es clara: «El uso de videojuegos no debe exceder las dos horas diarias. Y el problema es que, durante las vacaciones, los niños juegan mucho más que eso. Y hay una clara responsabilidad de los padres de supervisar y regular», indicó. Y el otro consejo importante es que los niños tengan un horario que incluya variedad de actividades y que no dediquen todo su tiempo libre a videojuegos. «Que se reúnan con amigos, jueguen pelota, salgan con sus padres. Esta diversidad de actividades es lo que genera un desarrollo más integral», afirmó el experto.
Factores positivos
Si se usa con moderación, indicó el académico, existen varios efectos positivos en las habilidades cognitivas superiores del pensamiento, como la mejora de la atención, la memoria, el razonamiento matemático, el desarrollo de estrategias de corto y mediano plazo, la comparación, la síntesis y la planificación, entre otras competencias mentales. Sin embargo, estos atributos positivos dependen del tipo de videojuego. «Por ejemplo, los juegos de estrategia mejoran la capacidad de planificación; los juegos en primera persona mejoran la atención y el desarrollo de la velocidad de procesamiento y el razonamiento perceptivo; pero hay otros juegos que liberan emociones asociadas a la adrenalina, el miedo o la violencia, por lo que el contenido no es el mismo», advirtió. Según el profesor Kreither, los juegos que implican violencia, guerra o matar al oponente no son constructivos. «Generan una mayor predisposición a conductas de esa naturaleza, y está comprobado que forjan una respuesta de desensibilización en el usuario. Lo que a los demás nos parece espantoso, como matar a alguien, al jugador no lo parece tanto. Y eso es altamente peligroso, porque cuando pierdes el significado del contenido, y no sabes separar lo que es bueno de lo que es malo, supone una amenaza para el comportamiento social», enfatizó. A esto se suma el hecho de que los videojuegos están directamente conectados a sistemas de refuerzo del cerebro, lo que significa que son adictivos. «Si bien generan un efecto positivo inicialmente, también existe un alto riesgo de desarrollar conductas adictivas. De hecho, en algunos países se considera un tipo de enfermedad mental. En dosis altas y no controladas, el riesgo de adicción es bastante alto», enfatizó.
